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Dans notre société occidentale, le souper est généralement synonyme de « gros repas ». Après une journée de travail bien chargée, l’homme a tendance à se remplir la panse pour « décompresser ».
Le thé noir ou vert contient de la théine, ainsi que de la caféine, mieux absorbée que dans le café, grâce à de nombreux polyphénols protecteurs (catéchines de thé vert).
Aujourd’hui, nous vous proposons un petit déjeuner sucré/salé protéiné qui dynamisera votre journée et évitera les coups de pompes !
Saviez-vous qu’en plus de contenir du gluten, le pain blanc et le pain de mie sont des bombes caloriques ?